Gece yemeği 300 kaloriyi geçmemeli
Yatmaya yakın yemek yemek iyi bir şey değil fakat acıkıyoruz. Geç vakit gelen doymak bilmez iştaha direnmek zordur. Mutlaka yemek zorundaysanız öğününüzü 100 veya 200 kalori, en fazla 300 kalori ile sınırlandırın.
Yatmaya yakın yemek yemek iyi bir şey değil fakat acıkıyoruz. Geç vakit gelen doymak bilmez iştaha direnmek zordur. Mutlaka yemek zorundaysanız öğününüzü 100 veya 200 kalori, en fazla 300 kalori ile sınırlandırın.
Kadıköy’de 65 yaş üstü yurttaşlar “artık bizden geçti “demiyor. Dans ediyor, dil öğreniyor, spor yapıyor. Kadıköy Belediyesi Sosyal Yaşam Evi üyeleri’nin tüm günü dolu dolu geçiyor.
İnek sütünün kimi çocuklarda kaşıntı, vücutta döküntü, ishal ve kusma gibi alerjik belirtilere sebep olabileceğini vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Kılıç aileleri uyarıyor.
Sonbaharın serin ve yağmurlu günlerine ayak uydurmaya çalışan kişilerin cildi alarm vermeye başlıyor. Çünkü yaz boyunca yoğun güneş ışınlarına ve deniz ve havuz sularına alışan kişiler güneş lekeleri ile karşılaşıyor.
Tatildeyken en çok hangi ürünleri alıyoruz, beraberimizde eve neler getiriyoruz? Seyahat sitesi momondo, Türkiye’nin tatil alışverişi alışkanlıklarını verilerle açıklıyor
Hint Okyanusu`nun ortasında, tropikal bir iklim ve bitki örtüsüyle yeryüzünde bir cennet olan ‘Mauritius Adası’, kış aylarına adım attığımız şu dönemde yazı yaşamak isteyen tatil severleri su altı ve üstü güzelliklerine davet ediyor.
Yaz mevsimi boyunca güneşten, klorlu havuz suyundan ve tuzlu denizden yıpranan saçlar için Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Bülent Cihantimur önerilerde bulundu.
Mükemmel bir balayı için nereye gitmeli? Hotels.com’un hazırladığı rehber, farklı zevklere hitap eden tavsiyeleriyle çiftlere ilham verecek!
Pek çok anne-baba için bebeklerdeki gaz problemi stresli ve yorucu bir süreçtir. Ancak kendiliğinden iyileşen bu sorunun, hem bebek hem de tüm aile için en sağlıklı şekilde atlatılması alınacak bazı önlemlerle mümkün..
Medical Park Gaziosmanpaşa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Gülünay, “Orucunuzu yağsız salçasız çorba ile açın, sahur sonrası ise hemen uyumayın, yastığınızı yüksek tutun” diyor ve reflü hastalarına şu önerilerde bulunuyor..
IN
OUT