Dilara Koçak’tan Spor Yapanlara Özel Öneriler
Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak’ın spor yapanlara sunduğu öneriler egzersiz sırasında kaybedilen sıvı ve elektrolitlerin geri kazanılması için yardımcı oluyor.
Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak’ın spor yapanlara sunduğu öneriler egzersiz sırasında kaybedilen sıvı ve elektrolitlerin geri kazanılması için yardımcı oluyor.
Beslenme Uzmanı Şebnem Demir, detoksla ilgili her bilgiyi ve mucize değerinde 3 günlük sıvı detoks tarifini açıkladı.
Hepimiz gün içerisinde veya akşam evde vakit geçirirken atıştırmak için bir şeyler arıyoruz. Eğer doğru atıştırmalığı bulamazsak vay halimize! İşte Diyetisyen & Yaşam Koçu Gizem Şeber’in önerdiği 100 kalorinin altında 10 lezzetli atıştırmalık..
Hint Okyanusu’nun cennet tatil adaları Maldivler, Seyşeller ve Mauritius, yaklaşan yaz günlerini zinde ve sağlıklı bir bedende karşılamak ve kış yorgunluğunu atmak isteyenleri sonsuz rahatlık, tazelik, ferahlık ve canlılık bulmaya davet ediyor.
Saç dökülmelerinin en yoğun yaşandığı bu aylarda basit ama etkili yöntemlerle yaza daha canlı ve sağlıklı saçlarla girmek mümkün. Medical Park Bahçelievler Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Canan Öztürk, bahar aylarında saç bakım önlemlerini sıraladı..
8 saat boyunca dolgun dudaklara sahip olmak istemez misiniz?
Bütün günün yorgunluğunu çeken ayaklarınız sizce de özel bir bakımı hak etmedi mi? Evde kolayca uygulayabileceğiniz bakım formülüyle ayaklarınızı rahatlatın.
Diyet yapıyorsunuz fakat canınız farklı yörelerin yemeklerini mi çekiyor? Diyetinize uygun İtalyan, Fransız, Çin, Meksika, Thai ve Azeri mutfağından sağlıklı yemek önerileri bu yazımızda..
Güzel kadınların sadece makyajla ya da kremlerle mi güzel kaldığını düşünüyorsunuz? İşte bu besinlerle güzel kalmanız mümkün!
Vücut yaşınızı yönetmek için ne kadar doğru yöntemler tercih ettiğinizi biliyor musunuz?
IN
OUT