İçinizi ısıtacak Kış Çayı tarifleri
Eveeet havalar soğudu kış geldi hepimizin içimizi ısıtacak şeylere ihtiyacı var özellikle üşüdüğümüz zamanlarda sıcak birşeyler olsa da içsek demiyor muyuz?
Eveeet havalar soğudu kış geldi hepimizin içimizi ısıtacak şeylere ihtiyacı var özellikle üşüdüğümüz zamanlarda sıcak birşeyler olsa da içsek demiyor muyuz?
Gençlik enerjisini korumak için vücuttaki toksin birikimi dışarıya atmak gerektiğinin altını çizen Uzman Diyetisyen Olcay Barış, bunun yolunun bazı dönemlerde detoks uygulamaktan geçtiğini belirtiyor.
Bir aylık Ramazan sürecinin ardından bayrama sayılı günler kala tatlı tarifleri elden ele gezmeye, akrabalar baklava açmaya başladı bile. Bayram elbet tatlı olmadan düşünülemez ama en azından sağlığımızı korumak adına birkaç değişiklikte yapılabilir..
Anadolu’nun vazgeçilmezi Bulgur, barındırdığı vitamin ve mineraller açısından önemli bir besin kaynağımızdır. Sofralarımızın baş tacıdır. Duru Bulgur, geleneksel gıdamız, bulgurla ilgili bilinmesi gereken 10 önemli bilgiyi sıraladı.
Yaz mevsimine denk gelen Ramazan ayı için su ve sıvı tüketiminin ne kadar önemli olduğu bilinen bir gerçek. Yetersiz sıvı tüketimi, halsizlik, yorgunluk ve sinirliliğe yol açıyor,uzun dönemde ise karaciğer ve böbrek sağlığı açısından risk oluşturuyor.
Yeni evlenen Şef Alican Öztürk`ün hiç yemek yapmayı bilmeyen eşi Deniz Özpınar Öztürk ile eğlenceli mutfak maceralarında bu haftaki konukları kinoa kısır..
Süt, kalsiyum ve fosfor başta olmak üzere vitamin mineral yönünden zengin bir içecek olan süt sağlıklı bir yaşam için önemli rol oynuyor.
22 Mayıs Dünya Obezite Günü’nde ‘Dengeli Beslen Harekete Geç’ projesi kapsamında ‘obezite’ye dikkat çeken Diyetisyen Olcay Barış, bu sorunun en önemli nedenlerinin aşırı ve yanlış beslenme ile fiziksel aktivite yetersizliği olduğunu belirtti.
Yeni evlenen Şef Alican Öztürk`ün hiç yemek yapmayı bilmeyen eşiyle, eğlenceli mutfak maceralarında bu seferki kurban Brownie Pizza!
Yeni evlenen Şef Alican Öztürk`ün hiç yemek yapmayı bilmeyen eşiyle, eğlenceli mutfak maceralarında bu haftaki konuk Marshmallow tatlısı !
IN
OUT