Düzenli egzersizin bilinmeyen faydaları
Düzenli fiziksel aktivitenin; kalp hastalıkları, obezite, yüksek tansiyon, diyabet, osteoporoz ve bazı kanser türlerinden korunmada en etkin ve en ucuz ilaç..
Düzenli fiziksel aktivitenin; kalp hastalıkları, obezite, yüksek tansiyon, diyabet, osteoporoz ve bazı kanser türlerinden korunmada en etkin ve en ucuz ilaç..
Hayatında kapalı alanda spor yapmayan, fitness ya da herhangi bir branşta bilgisi olmayan bir bireyin, spora başlarken dikkat etmesi gereken konuları sizlerle paylaşmak istiyorum bu yazımda.
Yaz mevsiminde olmamız sebebiyle tüm kadınlar formlarını korumaya çalışıyor. Mayo ve bikini sezonunun açıldığı bu dönemde herkes daha güzel, daha bakımlı, daha fit görünmek ister. İşte sıkı bir vücut için yapılması gerekenler..
IN
OUT