7 Temmuz 2015 Salı 20:18

Henüz değeri anlaşılmamış mucize : Su teresi !

Henüz değeri anlaşılmamış mucize : Su teresi !
Ülkemizde yetişen meyvelerin sebzelerin değerini pek bilemiyoruz.. İşte pek bilinmeyenlerden biri; su teresi..
Henüz değeri anlaşılmamış mucize : Su teresi !

Yaz salatalarınızın besleyiciliğini artırmak isterseniz, süper yiyeceklerin değeri henüz çok fazla anlaşılmamış su teresi..

Gıdaların vitamin, mineral, fitobesin ve kalori değerlerini ölçen ANDI’ye göre su  teresi üst sıralarda yer alıyor.. Su teresinin ilk faydası, kanseri önlemede büyük rol oynar.. Su teresi iki önemli bileşen içermektedir; DIM ile sülfürofan ve bu bileşenler kanserle mücadele de oldukça etkilidir. Öte yandan su teresinde klorofil bulunmaktadır ve araştırmalar klorofil içeren besinlerin açlık hissini azalttığını göstermiştir. Aynı zamanda vücuda zararlı maddeleri arındırma da etkilidir.. Kızartılmış yiyecekler klorofil içeren yiyecekler ile birlikte tüketildiğinde bağırsakları ve hücreleri DNA hasarından korumaya yardımcı olur..

Günde 1 bardak su teresi günlük K vitamini ihtiyacınızı giderir. K vitamini kemik sağlığınız için gereklidir.. Kemikleri korur ve kalsiyumun etkisini arttırır.. Sonuncu ama bir o kadar önemli özelliği ise, su teresinin alfa-lipoik asit içermesidir. Bu asit kan şekerinin dengelenmesi için gereklidir ve bundan dolayı su teresi diyabetliler ve hipoglisemi hastaları için önemli bir besin kaynağıdır.. Su teresi çorbası, karidesli avokadolu su tereli salatası ve tatlı patatesli feta peynirli ve su tereli salata sevilen su tereli yemeklerdendir..

Etiketler:

İLGİLİ İÇERİKLER

FACEBOOK YORUMLARI ()

İLGİLİ İÇERİKLER

Voi Cadde
  • Kinoalı somonlu salata
  • Penne Arabiatta
  • Kaz dağları
  • Cunda adası
  • Eskişehir
  • Kaş
  • Sinemaya gitmek
  • Plaja gitmek
  • Deri ceket
  • İnce askılı elbiseler
  • Çizme
  • Sandaletler
  • Sonbahar rüzgarı
  • Yaz güneşi
  • Sıcak kahveler
  • Soğuk kahveler
  • ATV'ye binmek
  • Yüzmek
  • Kayak tatilleri
  • Deniz tatilleri
  • Nazan Öncel - Aşkitom
  • Betül Demir - Sana n'olmuş?
  • Levent Dörter - Hadi
  • Gökhan Keser - Söylesem ayıp olur
  • Zakkum - Acıta acıta
  • Buray - İstersen
  • Ebru Gündeş - Aynı aşklar
  • Mabel Matiz - Sarışın
  • Murat Dalkılıç - İki yol
  • Göksel - Denize bıraksam
  • Hotline Bling - Drake
  • Downtown - Macklemore & Ryan Lewis.
  • I Can't Feel My Face - The Weeknd
  • How Deep Is Your Love - Calvin Harris
  • DJ Polique - Don't Wanna Go Home feat FYI
  • On My Mind - ELLİE GOULDİNG
  • Falling For You - TEENAGE MUTANTS & LAURA WELSH
  • You Know You Like It - DJ SNAKE & ALUNAGEORGE
  • Hotline Bling DRAKE
  • Rihanna - Who's that chick

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR