23 Ağustos 2015 Pazar 

Neden affetmeliyiz?

Neden affetmeliyiz?
Çünkü geçmişini temizlemediğin, olanlara ve olaylara takılı kalıp affetmediğin, kendinle barışmadığın zaman sürece, ne kadar olumlu düşünürsen düşün, düşüncelerin ve hayallerin değişmeyecek..
Neden affetmeliyiz?

Affetmenin ne kadar güçlü bir duygu olduğunu ama affetmekte neden bu kadar zorlandığımızı hiç düşündünüz mü? Bozulmuş yiyecekler gibi affedemediklerimizi de tüm verdikleri acıyla vücudumuzda saklarız. Ta ki kokuları çıkmaya başlayıncaya kadar. Kokular bazen korkular, bazen psikolojik hastalıklar, bazen de yaşamda aşılamayan sorunlar olarak karşımıza çıktığında ise affetmenin gücüne sarılmamız gerekir.. Tabii bunu fark edebilirsek..

Affetmek demek olan olayları olduğu gibi kabul edip, üzerinden yaşayıp, tüm duyguları kabul ederek yoluna devam etmek anlamına geliyor. Mevlana Celalettin Rumi`nin söylediği gibi kusurları örtmekte gece gibi olmak, merhamet sahibi olmak ve olanı olduğu gibi kabul edip özellikle de bitişini kabul etmek anlamına geliyor. Örneğin, küçük yaşta tacize uğrayan bir kız çocuğu düşünün, bu olayı yaşadığı için bütün hayatı boyunca cinsel hayatı hiç olamıyor, erkeklerden korkuyor, kaçıyor. Fakat ona bu kötülüğü yapan kişi ne yapıyor ? Hayatını yaşamaya devam ediyor. Kendi içinde belki o da sorunlar yaşıyor olabilir ancak siz ona öfke, kin, nefret duyguları besleyerek sadece kendinizi mutsuz ediyorsunuz.

Affetmek sanıldığı gibi karşıdaki kişiyi onurlandırmak değildir. Karşıdaki kişinin bundan haberi bile olmaz. Affetmek kişinin kendisi içindir, kendi içsel temizliğiniz içindir. Tatile çıktığınızı ve fişi çekilmiş buzdolabının kapağını kapalı unuttuğunuzu düşünün. Geldiğiniz de bütün yiyecekleriniz bozulmuştur. Ne yaparsınız? Geldiğinizde bütün yiyecekleri atar, dolabı temizlersiniz. Vücudumuzda da aynı şekilde, korku, kin, nefret buzdolabındaki bozulmuş yiyecekler gibidir. Dolabınızda tutmadığınız bozulmuş şeyleri neden vücudunuzda tutasınız ?

Affetmek neden çok zor ?

Affetmek zor değil, zor olan bizim egomuz. İnsanoğlunun doğasında suçlamaları reddetme ve başkasını suçlama vardır. Resmin bütününe bakmadığımız için affetmek bu kadar zor. Yaşadığımız hikaye her ne ise benim için bir deneyimdi diyerek ele almalıyız.Aksi halde olaylar üstümüze ağırlık olarak kalıyor. Deneyim olarak ele aldığımızda ise yeni açılımlar kazanmış oluyoruz.

Affetme ritüeli

Sakin bir yerde oturup, gözlerinizi kapatarak affedemediğiniz kişiyi gözünüzün önüne getirin. Kendinizi ona ifade edin. Duygunuz neyse ona açıkça söyleyin. "Beni terk ettiğin için, bana bu acıyı yaşattığın için sana çok kızgınım." deyin. Sonra vücudunuzda nerenin acı veya tepki verdiğini belirleyin ve sonra zihninizde o kişiye sarılarak, "Seni affettim. Seni hayatımdan çıkarıyorum, seni sevgiyle gönderiyorum." deyin.

Hemen Paylaş :
Etiketler:

Deniz ÖZPINAR | YAŞAM KOÇU

Yaşamına kattığı sanat ve dengeyi 11 yıllık bale geçmişiyle sağlamlaştıran ve yüksek eğitimini Yeditepe Üniversitesi Sanat Yönetimi bölümünde tamamlamış olan Deniz ÖZPINAR`ın en büyük amacı, kariyeri boyunca edindiği beceri ve deneyimlerini koçluk kavramıyla birleştirerek kişilerin hayatına dokunmak, önce kendilerini tanıyarak farkındalıklarını geliştiren bireylerin, diğer ilişkilerini de geliştirme ve iyileştirme yolculuğunda yol arkadaşlığı yapmak ve insanların gözlerindeki o pırıltıyı paylaşmaktır.

  • Web Sitesi
  • LinkedIn
  • Google+
  • Instagram
  • E-Posta

İLGİLİ İÇERİKLER

İLGİLİ İÇERİKLER

Voi Cadde
  • Kinoalı somonlu salata
  • Penne Arabiatta
  • Kaz dağları
  • Cunda adası
  • Eskişehir
  • Kaş
  • Sinemaya gitmek
  • Plaja gitmek
  • Deri ceket
  • İnce askılı elbiseler
  • Çizme
  • Sandaletler
  • Sonbahar rüzgarı
  • Yaz güneşi
  • Sıcak kahveler
  • Soğuk kahveler
  • ATV'ye binmek
  • Yüzmek
  • Kayak tatilleri
  • Deniz tatilleri
  • Nazan Öncel - Aşkitom
  • Betül Demir - Sana n'olmuş?
  • Levent Dörter - Hadi
  • Gökhan Keser - Söylesem ayıp olur
  • Zakkum - Acıta acıta
  • Buray - İstersen
  • Ebru Gündeş - Aynı aşklar
  • Mabel Matiz - Sarışın
  • Murat Dalkılıç - İki yol
  • Göksel - Denize bıraksam
  • Hotline Bling - Drake
  • Downtown - Macklemore & Ryan Lewis.
  • I Can't Feel My Face - The Weeknd
  • How Deep Is Your Love - Calvin Harris
  • DJ Polique - Don't Wanna Go Home feat FYI
  • On My Mind - ELLİE GOULDİNG
  • Falling For You - TEENAGE MUTANTS & LAURA WELSH
  • You Know You Like It - DJ SNAKE & ALUNAGEORGE
  • Hotline Bling DRAKE
  • Rihanna - Who's that chick

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR