Ruh beden ilişkisi nasıl olmalı?
Güzel hayatlar yaşamak arzusuyla hayatlarımızdan oluyoruz, farkında mısınız?
Güzel hayatlar yaşamak arzusuyla hayatlarımızdan oluyoruz, farkında mısınız?
Bugün sizlere Hipotiroidi rahatsızlığı hakkında bilgiler vermek istiyorum. Bu rahatsızlık nedir? Kimlerde görülür? Peki sporla arası nasıldır kendilerinin? Beslenmede dikkat edilecek hususlar nelerdir?
Hayatında kapalı alanda spor yapmayan, fitness ya da herhangi bir branşta bilgisi olmayan bir bireyin, spora başlarken dikkat etmesi gereken konuları sizlerle paylaşmak istiyorum bu yazımda.
Çocuğunuzun spor hayatı hiç tahmin etmediğiniz kapıları açabilir. Yeteneğini fark edin, hiçbir şey için geç değil.
Antrenmanlarımızda nefesimizi nasıl kullanmalıyız sorusunun cevabı bu yazımda..
Kadınlar nasıl spor yapmalı, ağırlık kaldırma nasıl olmalı bu soruların cevapları bu yazımda..
9 günlük muhteşem bir bayram tatili sonrasında yeni yazımla yine siz değerli okurlarımla birlikteyim. Bu hafta ki yazıma başlamadan önce, geçmiş Kurban Bayramınızı en içten dileklerimle kutlarım.
Özellikle kilo verme yolunda bazal metabolizma hızınızın ne kadar önemli olduğunu biliyor musunuz?
Bugün ki yazımda sizlere düz bir karın bölgesi için neler yapmalıyız konusunda fikirler vermek istiyorum.
Bu yazımızda da en büyük derdinize ortak olacağız; bacaklarımız!
IN
OUT